09 novembre 2009
Le gâteau d'anniversaire de Kecily
Une fois n’est pas coutume, mais je souhaite à nouveau publier une recette de Kecily.
Son gâteau d’anniversaire, je l’ai préparé en vue d’un déjeuner d’avant course.
Réalisé avec des fruits (et légume) de saison, j’ai modifié sa confection avec moitié tofu nature et moitié tofu saveur amande. Pour les épices, parmi les choix proposés par Kecily, j’ai opté pour cannelle/gingembre/cardamome.
Enfin, ne trouvant pas de potimarron ici, j’ai choisi la courge poivrée, qui n’a de poivré que le nom. Elle est assez douce et je la comparerai à la courge musquée.
La recette est là.
Merci Kecily pour tes idées!
02 novembre 2009
Course des fantômes, Lévis - Samedi 31 octobre 2009
Toute une mise en scène pour cette course!
Comment recycler un 10 kilomètres des plus basiques (partir d’un point A pour arriver au point B) en une course festive et conceptuelle?
Il faut d’abord faire confiance au groupe « Courir à Québec »!
En profitant de la soirée d’Halloween, le 31 novembre, les organisateurs ont eu la bonne idée d’offrir une course en soirée, déguisée, sur un parcours roulant. Ce qu’ils ne peuvent contrôler par contre, ce sont les conditions météorologiques, et en cette soirée d’Halloween, elles sont plutôt épeurantes!
Tout a commencé par le trajet pour se rendre à Lévis, au lieu de départ, en empruntant le pont Pierre-Laporte. Les rafales de vent sont terribles et fréquentes. La pluie ne lâche pas. On traverse difficilement le tablier qui n’en finit pas de tanguer … Heureusement, nous sommes en avance pour une fois.
Après un léger moment d’hésitation, Daniel se ressaisit et décide de s’inscrire. C’est la même donne pour tout le monde, mais les possibilités d’un bon chrono sont amoindries.
Après avoir reçu tous ses « cadeaux », Daniel part se préparer.
Tout un concept!
Petit à petit, les coureurs arrivent, tous déguisés!
L’organisation de « Courir à Québec » est encore irréprochable. Les autobus sont à la porte du gymnase et prêts à porter les coureurs au départ.
Le départ est lancé à 20h00. Si je ne participe pas, c’est en grande partie pour l’heure tardive … Mais je ne m’ennuierai pas à suivre le déroulement de la soirée. Malgré une météo décourageante, l’ambiance est festive.
Je décide de remonter le parcours et partir à la rencontre de Daniel.
L’allée d’arrivée est une belle mise en scène pour surprendre avec un éclairage limité par des spots de couleur et des bruits épeurants!
Je me retrouve vite sur le parcours du marathon des Deux Rives, dans le centre de Lévis. Je rencontre le premier coureur du 5 kilomètres, puis plusieurs qui le suivent.
Alors que le dernier kilomètre est descendant, je constate une légère montée avant le 9ème kilomètre. Je décide donc de rester à ce niveau et d’attendre Daniel pour l’encourager et lui annoncer que le dernier kilomètre est totalement descendant.
Je regarde donc passer les coureurs du 5 kilomètres, en majorités joyeux en cette soirée d’Halloween.
Puis le premier coureur du 10 kilomètres apparaît derrière la moto d’ouverture. Il est seul.
Un groupe de coureurs, puis je reconnais Daniel, tout seul. C’est difficile, les bourrasques de vent n’ont pas lâché. Je l’encourage à tout donner puisque la dernière partie va descendre jusqu’à l’arrivée.
Je le retrouve à l’arrivée, très déçu. Évidemment les conditions de vent, avec des rafales allant jusqu’à 80 km/h n’ont pas aidé à la performance …
Son chrono ne le satisfait pas. Il faudra attendre les résultats finaux pour relativiser : classé dans le top 10 des 191 coureurs, mais surtout premier de sa catégorie, il réussit encore à me surprendre!
29 octobre 2009
Qu’est-ce qu’une nageuse prévoyante?
une nageuse prévoyante traîne aussi TOUJOURS ces affaires de course à pied.
Qu’est-ce qu’une nageuse prévoyante fait lorsqu’elle arrive à sa pratique de natation à 6h15 du matin et qu’elle se cogne le nez à la porte fermée?
Et bien d’abord elle éprouve un grand moment de solitude …
Puis, après avoir maudit la Terre entière, se reprend, prend un certain temps à changer le déroulement logique de la journée, troque le maillot de bain pour la tenue de course à pied et part à l’assaut de la ville.
Encore les conséquence de cette soit disant pandémie qu’est le virus A (H1N1): les pratiques de natation sont annulées jusqu’à la semaine prochaine. Et bien évidemment il a fallu que je l’apprenne à la dernière minute…
Alors ce matin, j’ai profité du réveil de la ville, du levé de soleil rougeoyant et d’une totale liberté.
Deux fois que la neige s’invite cet automne.
Les feuilles ne sont pas tombées encore. L’hiver va être loooooooooooooooooong!
20 octobre 2009
Enfin, depuis quelques semaines, les temps automnal est plus clément.
Certes, les températures sont négatives, mais les soleil et les feuillages dorés ne font qu’amplifier la luminosité.
Alors qu’il faut obtempérer avec des journées de plus en plus courtes, chaque rayon de soleil, chaque coin de ciel bleu sont pris avec la plus grande attention pour contrer l’effet blues d’un début d’hiver.
Presqu'île, des aboiteaux
J’ai beau retarder ce moment où il faudra s’ensevelir sous les tissus protecteurs, je reconnais que courir à cette période est vivifiant, stimulant. C’est mon combat pour repousser la prochaine saison qui sous son manteau blanc recouvrera la belle végétation, les sentiers rocheux, étouffera les senteurs boisées ou marines …
Je veux profiter encore et encore de cette nature, de ce paysage si varié.
Alors place aux longues sorties, aux courses contemplatives.
Cette fin de semaine j’ai profité. Seule et en bonne compagnie.
De la montagne: le village, les îles, l'embouchure du fleuve et bien d'autre ...
13 octobre 2009
Boston 2010
Dear Emilie Labrosse,
This is to notify you that your entry into the 114th Boston Marathon on Monday, April 19, 2010 has been accepted, provided that the information you submitted is accurate.
...
We look forward to seeing you in April! Best of luck in your training!
Sincerely,
Boston Athletic Association
07 octobre 2009
On parle de nous!
Info Dimanche, mardi 6 octobre 2009
Le Placoteux, mardi 6 octobre 2009
06 octobre 2009
Raid EnduranceAventure.com™, Eastman - Samedi 3 octobre 2009
Une finale de raids
Lorsque Daniel m’avait annoncé qu’il nous avait inscrits à la finale des Raids EnduranceAventure.com™ je n’y avais pas trop prêté attention, trop préoccupée encore dans mes entraînements pour le marathon des Deux Rives.
Le marathon passé, suivi d’un cross, il a bien fallu que je réagisse : il s’agissait de la finale des raids d’aventure dans sa longue version. Contrairement au Fou Raid™ qui se coure entre 1h30 et 3h00, les organisateurs prévoient la durée du Raid EnduranceAventure.com™ entre 5h00 et 10h00. Je n’avais jamais pensé participer à cette version puisque Daniel avait toujours l’habitude d’y participer en duo avec un partenaire de son niveau. Mais là, il avait décidé qu’on allait faire équipe. Je lui ai fait confiance.
Durant la semaine précédente, nous avons visité régulièrement le site Internet de l’organisation et je découvrais avec un léger découragement le calibre des équipes inscrites … C’est pourquoi, nous nous étions répétés que nous participions avant tout pour le défi de réussir ensemble à boucler le parcours sans aucune pression.
Journée d’anniversaire
En ce 2 octobre, je ne pense pas à la compétition. Je profite de chaque attention qui m’est offerte pour ma fête. C'est nettement plus agréable!
Nous prenons la route pour Eastman en prévoyant un arrêt à Saint-Augustin pour récupérer le kayak que Boréal Design nous prête pour l’occasion.
Après 6 heures de route, nous arrivons à destination. Nous retrouvons les amis et nous nous installons à l’auberge. Nous fêtons discrètement, sans grand débordement … !
Paysage des Cantons de l'est
Départ en vélo
Nous avons un grand avantage de rester sur place. Dès 7h00 du matin nous allons porter le kayak sur le parcours.
La remise des cartes et des instructions s’enchaîne. En compagnie de L.-V. et F. nous étudions le parcours, établissons des stratégies. Nous avons du temps et nous le prenons pour essayer de bien comprendre toutes les sections.
À 9h00 le départ est donné. 60 équipes, ça fait du monde sur la ligne de départ et il faut que je reste accrochée à Daniel pour ne pas le perdre. Les plus rapides partent très vite, les bons cyclistes les suivent, mais je ne me laisse pas découragée même si je me fais doubler. Je suis avec Daniel, la journée va être longue et comme il le dit : rien n’est joué tant que ce n’est pas fini. Évidemment, nous nous retrouvons tous au premier point de contrôle (PC1) … c’est comme au premier ravitaillement du marathon … Puis les concurrents se dispersent. Pour cette section de vélo, je reste concentrée à pédaler, je ne veux surtout pas débarquer. S’en suit une belle descente jusqu’à une première section de course.
Nos vélos nous attendent
Lorsque nous reprenons les vélos, j’ai déjà perdu la notion de notre position. Je ne m’en formalise pas puisque nous avions décidé Daniel et moi de nous amuser et pour l’instant tout va bien. Je profite des belles sections de vélo de montagne qui me font apprécier mon vélo! Et quand il s’agit de courir, les jambes ne demandent que ça!
Le trekking qui fait tout chavirer!
Là où les évènements vont prendre une autre tournure … c’est lorsqu’une bénévole me reconnaît et m’annonce que nous sommes la première équipe mixte … Ah non! Alors qu’elle pensait juste nous encourager, elle me fait réaliser que finalement ça vaudrait peut-être le coup de pousser un peu pour se donner la chance d’une bonne position. Après tout, ça ferait un beau cadeau!
Heureusement, ses encouragements arrivent à point nommé : nous débutons une section de course en sentier escarpé. Un terrain que je connais bien. Nous en profitons donc pour faire des gains. Mais nous savons que l’écart est mince et que nous sommes cinq équipes mixtes à jouer des coudes.
S’en suit une grande section de vélo pour rejoindre le kayak. Discipline forte de Daniel, j'ose espérer creuser encore un peu l’écart.
J’ai de l’énergie, Daniel est aussi motivé. Nous sommes sur la même longueur d’onde : nous allons tout faire pour réussir!
Un point de contrôle dans la rivière
Une rogain sans faute
Qualifiés pour le parcours extrême grâce à notre bon temps, nous nous élançons pour une rogain (trekking à la boussole pour retrouver 3 PC) avec, malheureusement, une autre équipe mixte qui nous a rattrapée ... Les enjeux sont importants et je répète à Daniel de rester concentré, de continuer à faire notre course sans se préoccuper de personne. Nous repartons en vélo les premiers, même si les 4 autres équipes mixtes sont proches.
Paysages du Mont-Orford
Arrivée
Enfin, se présentent la dernière section de trekking et de corde. Les jambes sont lourdes, mais la volonté de finir cette course en première position nous fait oublier tous les bobos! Je me répète que rien n’est joué tant que nous n’avons pas passé le fil d’arrivée.
Mais lorsque nous redescendons cette troisième montagne, j’ose y croire. Lorsque nous approchons de l’arche, l’animateur nous annonce comme la première équipe mixte! C’est gagné, nous avons réussi ce raid tous les deux en 7 heures, avec plus de 30 minutes d’avance sur les seconds.
D. nous remet la traditionnelle bouteille de pétillant pour les vainqueurs. Mais en ce lendemain d’anniversaire, ça sera du champagne, du vrai!
Toutes les photos proviennent du site EnduranceAventure.com™
05 octobre 2009
Un raid d'aventure se coure en équipe!
Photos EnduranceAventure.com™
04 octobre 2009
Un échantillon des très belles photos de la finale des Raids EnduranceAventure.com.
Samedi 3 octobre, Eastman, Les cantons de l'est
30 septembre 2009
On parle de nous!
Info Dimanche, mardi 29 septembre 2009