DSCN3081Nous avons trouvé une formidable occasion de visiter Québec comme nous l’aimons : par la course!

Dimanche 27 juin avait lieu le Défi des escaliers, 3ème évènement de la saison Courir à Québec.

Unique en son genre, cette course qui en était à sa deuxième édition, met à profit l’une des caractéristiques de la ville de Québec, soit les escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville.

Dans un périple de 10 ou de 17 kilomètres, les coureurs ont à passer par tous les escaliers qui relient le bas et le haut de la ville et plusieurs autres. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, nous devions emprunter près d’une trentaine d’escaliers pour un total d’environ 3000 marches sur 17 kilomètres ou près de 1800 marches sur 10 kilomètres. En nouveauté cette année, 3 distinctions étaient soulignées : les meilleures performances sur 10 et 17 kilomètres, le meilleur grimpeur avec un chrono sur le dernier escalier du Cap Blanc (398 marches) et le meilleur sprinteur, du haut de l’escalier du Cap Blanc sur près de 2 kilomètres à travers le sentier qui longe les Plaines d’Abraham.


Nous avons adoré cette virée citadine. N’ayant aucune attente quant au circuit et aux conditions, Daniel et moi sommes partis pratiquement ensemble puisque les départs se donnaient par vague de quatre coureurs, toutes les 10 secondes. Mais une fois lancés et fidèle à ses habitudes, Daniel a décollé!

S’en sont suivis des séries de montées et de descentes à travers les escaliers souvent dans les arbres, sinon à travers les vieilles pierres de la ville. Le parcours a été assez rapide et bizarrement, après chaque escalier, lorsqu’il fallait courir, j’avais plein d’énergie! Après le quartier du petit Champlain, je savais que c’était presque terminé, et qu’il me restait le fameux dernier escalier du Cap Blanc avec ses 398 marches. Pou, tout un défi de monter ça à la course. J’ai vite abandonné préférant monter les marches deux par deux … Une fois en haut, j’ai eu le plaisir de dérouler les jambes dans le beau sentier des Plaines. Après une dernière côte (la fin de la côte Gilmour …), j’ai essayé de relancer pour bien finir, mais les jambes étaient lourdes.

Avec un temps d’1 heure et 3 minutes, je termine 9ème sur les 94 filles de ma catégorie et 28ème sur les 309 filles inscrites, pas mal satisfaite!

Daniel réussit toute une performance, en terminant 7ème des 602 participants du 10 kilomètres et 2ème dans sa catégorie.

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Il faut rester concentrée à chaque marche ...

Pour les résultats des deux autres distinctions :

Discipline "Meilleur grimpeur", escalier du Cap Blanc, 398 marches:

Je suis à la ramasse … difficile de pousser pour moi :

416/1028 avec un temps de 4 minutes et 12 secondes

Catégorie Femme 30-39: 39/141

Catégorie Femme: 95/454

Daniel se démarque :

83/1028 avec un temps de 3 minutes et 2 secondes

Catégorie Homme 40-49: 12/159

Catégorie Homme: 80/587

Discipline "Meilleur sprinteur", sur 2km tout de suite après l'escalier du Cap Blanc: 

Je me rattrape un peu a la course en sentier …!

233/1042 participants avec un temps de 8 minutes et 28 secondes

Catégorie Femme 30-39: 16/143

Catégorie Femme: 44/459

Daniel vole :

9/1042 participants avec un temps de 6 minutes et 41 secondes

Catégorie Homme 40-49: 3/159

Catégorie Homme: 9/586