18 avril 2013

Boston 2013

Daniel et moi étions au marathon de Boston, pour la quatrième année consécutive. Depuis lundi, depuis la tragédie, j’ai suivi les actualités, j’ai vu des images inexplicables, j’ai lu des récits, écouté des témoignages, et depuis lundi je suis toujours dans l’incompréhension. Un drame est venu ébranler notre monde et particulièrement la communauté des coureurs. Différents sentiments se sont bousculés : l’effroi, l’incompréhension, la colère et puis surtout la tristesse. Mais comme beaucoup, je crois qu’il est primordial de ne... [Lire la suite]
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07 mars 2013

Mars 2013

Ouf, il est plus que temps de dépoussiérer cet espace … Ou de pelletier et aérer, ce serait plus de saison, puisque depuis quelques jours des signes de printemps flottent dans l’air! J’ai comme une soudaine envie de me débarrasser de cette neige collante! La rétrospective de 2012 n’a pas encore été publiée, j’avoue avoir manqué de motivation et d’inspiration. Mais le goût est revenu, elle devrait se faire bientôt … Hiver Cet hiver n’a pas été particulièrement invitant pour nos sports saisonniers. Nous avons sorti une fois nos skis... [Lire la suite]
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19 octobre 2012

Mao

Voici Mao, notre nouveau partenaire de course (nouveau depuis mars ... mais de course depuis août, après une remise en forme!). Et le moins que l'on puisse dire c'est qu'il est hyper motivé quand il nous voit sortir en tenue de course. Voici en extrait, sa danse pré-course (désolée pour la piètre qualité de la vidéo ...)   La danse de Mao Et puis Mao a tendance à faire l'impasse sur les étirements ... il essaie d'ailleurs de me convaincre de leurs inutilités ... (j'ai pas du tout l'air découragée ...)     ... [Lire la suite]
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16 juillet 2012

L'accident

Accident n. m. (du lat. accidens, qui survient). Évènement imprévu et soudain entraînant des dégâts, des blessures. 2. Évènement qui modifie ou interrompt fourtuitement le cours de qqch. Définition du Dictionnaire Larousse 2012. C'est arrivé mardi soir. Par une belle sortie vélo, nous rentrons vers Rivière-du-Loup et nous avons le vent de face. Alors que la cadence était maintenue à l'aller, cela devient plus difficile sur le retour. L'écart se creuse dans notre groupe. Je relance pour me raccrocher à Michel, je suis à 32 km/h et je... [Lire la suite]
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13 juin 2012

Cinq positions d'étirement pour la course à pied by Lululemon

Parce que c'est bon, parce que ce n'est pas long, parce que c'est préventif mais surtout parce que ça fait tout simplement du bien: cinq positions d'étirement pour la course à pied (clic).
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29 mars 2012

Prêts, pas prêts

  Une hanche qui grince, un pied qui clopine, un ischio qui tire et que dire des fasciites … Mais prêts, pas prêts nous serons à Boston, nous serons sur les lignes de départ et encore une fois, nous en ferons un évènement inoubliable. À suivre …
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08 novembre 2011

Gala Méritas sportif régional

Cette année, je suis en nomination au 37ème Gala Méritas sportif régional dans la catégorie athlète de niveau international. Bon, soyons clairs tout de suite, je ne me fais pas d'illusion pour le prix en tant que tel (surtout quand on voit les autres nominés ...!) mais être en nomination, c'est la pt'ite tape dans le dos comme on dit ici. La p'tite reconnaissance pour les efforts fournis à chaque entraînement. La course à pied et l'activité physique font partie de mon équilibre, de mon quotidien. J'aime pouvoir me réaliser dans mes... [Lire la suite]
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14 mai 2011

Palets orange corail

Une fois n'est pas coutume, j'ai voulu tester une autre recette de Kecily et Kristof. Et en ce samedi pluvieux, ce sont les cookies de lentilles corail à l'orange et aux dattes qui m'ont inspirés. La recette est issue du très inspirant livre Protéines vertes. Je les appelle plutôt des palets parce que je leur ai donné cette forme en les applatissant entre deux cuillères à soupe avant de les déposer sur la plaque à biscuits.   Ces palets feront une bonne collation post-natation!
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05 mars 2011

Hiver 2011

La saison est lancée! Après la rétrospective, je n’ai pas eu vraiment le temps de réfléchir à quoi cette année allait ressembler. Daniel et moi avons bien sûr évoqué les courses qui nous feraient plaisir de refaire, mais disons que la fin de l’année dernière et le début de celle-ci ont été passablement occupées. Nous avons donc enchaîné les entraînements sans autres objectifs que de se préparer pour le Pentathlon des neiges. L’avantage est que nous avons pu profiter des activités hivernales : ski, patin, raquette, course,... [Lire la suite]
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30 décembre 2010

Rétrospective 2010

Une fin d’année, le début d’une autre, c’est le temps des rétrospectives et Nos trépidations sportives n’y coupe pas. Cette année j’ai été assez discrète et je n’ai privilégié que mes comptes rendus de course passant sous silence certaines participations de Daniel. 2010 aura été presqu’exclusivement une année de compétitions de course à pied. Mes entraînements sont restés diversifiés ceux de Daniel ont été plus spécifiques en course à pied et les résultats ont suivi. L’année a débuté avec une préparation... [Lire la suite]
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