26 juin 2012

La course des Pionniers, L'Islet - Samedi 23 juin 2012

Je ne devrais même pas qualifier le temps de cette dernière course de « record personnel » parce que c’était la première fois que je courais un 5km, mais avec la performance réalisée, je me permets de le faire. Pour la première fois de toutes mes courses, j’ai couru avec une allure moyenne de 3:54/km. À l’entraînement, cela m’était déjà arrivé, mais jamais sur cette « longue » distance. Ainsi j’ai complété le 5km de la course des Pionniers en 19 minutes et 32 secondes, et je n’y ai cru qu’une fois la ligne... [Lire la suite]
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21 juin 2012

La Descente Royale, Lévis - Dimanche 17 juin 2012

Après avoir couru la Descente Royale, j’aurais dû faire un compte rendu assez similaire à celui de l’année dernière … sauf que là, surprise, nous voilà sur un tout autre parcours! D’abord on déménage et on se retrouve sur la Rive-Sud de Québec, à Lévis! Ensuite, on oublie la « descente » et on se retrouve sur la piste cyclable des Anses, un circuit bien moins rapide. En raison du conflit entre la ville de Québec et ses cols bleus, la ville ne permettait pas de tenir l'événement à Beauport. Au lieu d’annuler l’évènement, les... [Lire la suite]
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13 juin 2012

Cinq positions d'étirement pour la course à pied by Lululemon

Parce que c'est bon, parce que ce n'est pas long, parce que c'est préventif mais surtout parce que ça fait tout simplement du bien: cinq positions d'étirement pour la course à pied (clic).
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08 juin 2012

Le Super Défi des escaliers, Québec - Dimanche 3 juin 2012

Cette 4ème édition du Défi des escaliers, mais cette 3ème participation pour nous est incontestablement la plus réussie de toutes! Et même si la météo n’était vraiment pas coopérante, Daniel et moi sommes tous les deux d’accord pour dire que l’organisation a réussi à trouver le format idéal de cette course unique au Québec.   Le parcours du Super Défi et son organisation ont été les plus accomplis de toutes les précédentes éditions, et ce pour plusieurs raisons : -          Un... [Lire la suite]
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23 mai 2012

Le Tour de la Pointe, Rivière-du-Loup - Dimanche 20 mai 2012

La 7ème édition du Tour de la Pointe s’est tenue ce dimanche 20 mai à Rivière-du-Loup. Elle est spéciale cette couse, elle est chez nous, organisée par nos amis, pour nos amis, pour tous les passionnés comme nous. Depuis deux ans je n’y participe pas. D’abord parce que depuis deux ans ma saison de course commence relativement tôt (par Boston en avril notamment) et parce que le calendrier de course ainsi entamé est aussi assez bien rempli. Il faut donc faire des choix. Or cette course locale est l’occasion pour moi de porter un... [Lire la suite]
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11 mai 2012

Résolution 2012.05.22.99.

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07 mai 2012

Demi-marathon international de Québec - Dimanche 6 mai 2012

Voilà la première course du circuit Courir à Québec complétée, et cette journée aux conditions idéales a réussi à bien du monde! Pourtant, le début de journée avait commencé avec cette dose de stress bien inutile avant une course … Je ne sais pas pourquoi nous avions compté notre temps si serré, mais heureusement qu’il y a toujours une chance pour les retardataires. Débarquées à 7h20 au Domaine Maizerets, Pascale et moi avons piqué un sprint qui aurait pu être fatidique pour nos gambettes. Nous avons tout de même réussi à attraper... [Lire la suite]
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27 avril 2012

Marathon de Boston - Lundi 16 avril 2012 (Partie 2)

Patriots' day L’avantage d’une telle météo, c'est que le superflu de la préparation est limité! Je rejoins donc l’autocar qui nous portera à Hopkinton. L’ambiance est bonne et la plupart des coureurs parlent déjà de revoir son objectif. Comme le suggère Caroline, nous courrons les premiers 10 kilomètres tel que convenu. Puis, nous réévaluerons la stratégie.   En ce beau lundi matin, c’est super agréable d’être au village des athlètes. Notre petit groupe se promène à l'affût des différentes bébelles qui seront rapportées en... [Lire la suite]
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26 avril 2012

Marathon de Boston - Dimanche 15 avril 2012 (Partie 1)

Dimanche dernier, à midi, nous faisions une sieste, au frais, dans notre chambre d'hôtel. Une petite demi-heure pour relaxer. Daniel avait couru son 5K et battu son record personnel. Déjà une semaine. Vendredi 13 Je ne suis vraiment pas portée sur la superstition, mais en ce vendredi 13 je n'ai pu m'empêcher d'y penser. Midi, dernière sortie molo avant le marathon. Nous sommes en ville avec Mao, notre nouveau chien et nous choisissons le parc des chutes pour une petite demi-heure de jog. Dans une descente, à la sortie du bois, il... [Lire la suite]
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29 mars 2012

Prêts, pas prêts

  Une hanche qui grince, un pied qui clopine, un ischio qui tire et que dire des fasciites … Mais prêts, pas prêts nous serons à Boston, nous serons sur les lignes de départ et encore une fois, nous en ferons un évènement inoubliable. À suivre …
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