27 juin 2011

Super Défi des escaliers, Québec - Dimanche 27 juin 2011

En fin de semaine se tenait la troisième course de la série Courir à Québec avec toujours autant de fun : le super Défi des escaliers!   Comme nous nous étions bien amusés sur l’édition l’année dernière, il était évident que Daniel et moi participions encore une fois à cette course urbaine. En plus, en prenant part au Défi de 10km, l'année dernière, nous avions tous les deux eu l’impression de rester sur notre faim à l’arrivée! C’est que cette course, que je qualifierais plutôt de « raid urbain », est tout sauf... [Lire la suite]
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20 juin 2011

Duathlon-Triathlon du Lac Beauport, samedi 18 juin 2011

  Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 st1\:*{behavior:url(#ieooui) } /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 /*... [Lire la suite]
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10 juin 2011

On parle de nous!

Info dimanche, mercredi 8 juin 2011
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06 juin 2011

La Descente Royale, Québec - Dimanche 5 juin 2011

On les aime ces courses de Courir à Québec. À un point tel que l’on se couche un samedi soir à l’heure des poules pour pouvoir décoller à 4h15 pile un dimanche matin! Notre troisième participation à la Descente Royale nous a encore comblés puisque nous avons tous les deux battu notre record personnel, sur la distance du 10km pour moi et du 5km pour Daniel.   Cette fois-ci encore, comme pour le demi-marathon de mai, nous n’avions aucune attente particulière. Bien sûr le parcours peut être considéré avantageux... [Lire la suite]
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30 mai 2011

Le Tour de la Pointe, Rivière-du-Loup, dimanche 22 mai 2011

Dimanche 22 mai avait lieu une autre édition du Tour de la Pointe à Rivière-du-Loup. Cette manifestation sportive toujours populaire dans la région a véritablement pris son envol l’année dernière où près de 500 coureurs, de tous les âges, s’étaient donné rendez-vous.  Le Tour de la Pointe, c'est longer le fleuve (Crédit photo M Boulet) Les trois courses, 1km, 5km et 10km répondent aux attentes de chacun. Pour certains, il s’agit de la première compétition à vie ou de l’année. Pour d’autres de plus en plus nombreux, elle... [Lire la suite]
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20 mai 2011

On parle de nous!

Info dimanche, mercredi 18 mai 2011
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16 mai 2011

Défi du littoral, Rimouski, dimanche 15 mai 2011

Les premières courses régionales ont commencé dans notre coin de pays!   Dimanche 15 mai, à Rimouski, avait lieu le Défi du littoral, la première course du circuit régional de course et marche Fillion Sports 2011.   Une bonne délégation de notre club était là et pour la majorité, c’était la première course de la saison.   D’après l’organisation, 157 personnes, soit près du double de l'an dernier, ont pris part à l’une des trois distances, 1km, 5km et 10km. Encore une preuve que la course à pied est vraiment le... [Lire la suite]
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14 mai 2011

Palets orange corail

Une fois n'est pas coutume, j'ai voulu tester une autre recette de Kecily et Kristof. Et en ce samedi pluvieux, ce sont les cookies de lentilles corail à l'orange et aux dattes qui m'ont inspirés. La recette est issue du très inspirant livre Protéines vertes. Je les appelle plutôt des palets parce que je leur ai donné cette forme en les applatissant entre deux cuillères à soupe avant de les déposer sur la plaque à biscuits.   Ces palets feront une bonne collation post-natation!
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11 mai 2011

On parle de nous!

Info Dimanche, lundi 2 mai 2011
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06 mai 2011

Demi-marathon international de Québec, dimanche 1er mai 2011

À deux semaines du marathon de Boston, c’était peut-être un peu risqué d’enligner le demi-marathon international de Québec. Daniel me conseillait même de courir le 10km. Mais cette année, Courir à Québec avait choisi de modifier le parcours du 21,1 km. En délaissant les boucles sur le boulevardSainte-Anne et en offrant un départ des Plaines d’Abraham, l’organisation a réussi un beau pari. Parce que partir des Plaines et rejoindre le domaine Maizerets, c’est s’offrir une autre petite visite de Québec, complémentaire aux deux autres... [Lire la suite]
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