Je ne devrais même pas qualifier le temps de cette dernière course de « record personnel » parce que c’était la première fois que je courais un 5km, mais avec la performance réalisée, je me permets de le faire. Pour la première fois de toutes mes courses,...

Après avoir couru la Descente Royale, j’aurais dû faire un compte rendu assez similaire à celui de l’année dernière … sauf que là, surprise, nous voilà sur un tout autre parcours! D’abord on déménage et on se retrouve sur la Rive-Sud de Québec, à Lévis!...

Parce que c'est bon, parce que ce n'est pas long, parce que c'est préventif mais surtout parce que ça fait tout simplement du bien: cinq positions d'étirement pour la course à pied (clic).

Cette 4ème édition du Défi des escaliers, mais cette 3ème participation pour nous est incontestablement la plus réussie de toutes! Et même si la météo n’était vraiment pas coopérante, Daniel et moi sommes tous les deux d’accord pour dire que l’organisation...